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Jueves, 30 Noviembre 2017 22:02

LA ORUGA

Todas las personas, en algún momento de nuestras vidas, tenemos un sueño o proyecto especial con una meta por alcanzar, que sabemos que nos ayudará a realizarnos como seres humanos y profesionalmente.

Con el tiempo lo vamos planeando paso a paso en nuestra mente y sabemos que necesitamos tiempo para lograrlo, para que todo salga bien.

El problema es cuando empezamos a desesperarnos, porque sentimos que tarda demasiado y sentimos que nuestra paciencia se agota.

Esto me recuerda el caso de la oruga

Una niña encontró una oruga en un árbol cerca de su casa, y empezó a visitarla todos los días. Le llevaba hojitas para alimentarla, hasta que la oruga subió a una rama y empezó a transformarse, la niña estaba ansiosa porque quería ver la mariposa.

Un día un orificio apareció en el capullo, y la mariposa luchaba por salir, se veía desesperada porque a pesar del esfuerzo no lo lograba. La niña preocupada fue por unas tijeras para ayudarla, pero cuando iba a cortar un poco, su papá la alcanzó y le dijo: no, no hagas eso. Porqué? Preguntó ella. Porque así es la naturaleza, le contestó él. Entre más batalle la mariposa, sus alas serán más fuertes.

Las luchas son parte de nuestros sueños y nos preparan para lo que viene, tal vez las cosas no salgan como esperábamos, pero fortalecerán nuestras habilidades para intentarlo de nuevo.

 

¡Seamos Pacientes!

 

Fuente: http://notigram.com/reflexiones/2016/12/17/las-alas-de-la-mariposa/

 

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Jueves, 30 Noviembre 2017 19:29

NO TE ACOSTUMBRES A LA VIDA

La vida está ahí, en ese momento que te pasó de noche porque te parecía común y ordinario.

Como cuando ibas a la Universidad y te quejabas de lo pesada que era la vida de estudiante y ahora ves que tus problemas de entonces no eran nada.

Como cuando tu hijo se sube encima de ti un domingo a las siete de la mañana y te molestas, pero cuando es adolescente, entonces extrañas que te busque al despertar.

La vida esta ahí, en contemplar las estrellas y la luna sin importar si está llena o no.

En ver las montañas o en subirlas cuando tienes la osadía de hacerlo.

Está en la posibilidad que hoy tienes de pensar y decidir.

En ese ir al trabajo del que a veces te quejas pero que cuando no lo tienes, entonces, lo añoras.

La vida está ahí cuando amaneces al lado de esa persona con la que elegiste estar. 

Está en los domingos que pasas en familia y te parecen rutinarios, hasta que alguien de esos seres deja de estar y caes en la cuenta que nada ni nadie es eterno.

La vida está· en esas noches eternas con los amigos queriendo arreglar el mundo. En esas horas en las que hablar, reír a carcajadas o sentirte escuchado cambiaron tu estado de animo y dejaste de ahogarte en un vaso de agua.

Está en los besos, en los abrazos y en las miradas que lo dicen todo sin decir nada.

La vida esta ahí cuando cantas sin importar como te escuches y cuando bailas sin importar quién te ve.

Está en tus momentos a solas, cuando descansas, y cuando te ríes solo en complicidad contigo mismo, recordando algo que sucedió,  o cuando te permites llorar, sentir y conectarte con tus emociones.

La vida está ahí en el sencillo acto de respirar, moverte, hablar...

He aprendido que la clave de disfrutar la vida está en que no esperemos mucho de ella o en darnos cuenta de que lo “mucho” que tanto esperamos ya lo tenemos, pero nos falta notarlo. En ver que lo ordinario es lo más extraordinario que existe. Aunque parece que vivir es una costumbre, una de las claves de la vida para en realidad disfrutarla, creo que es nunca acostumbrarnos a ella.

 

¡vivir es Increíble!

 

Fuente: oleadajoven.org.ar/index.php/Articulos/12676/no-te-acostumbres-a-la-vida

 

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Miércoles, 26 Julio 2017 18:03

13 CONSEJOS

Clave para mejorar la calidad de nuestro estado personal y que contribuyen a la generación de una vida positiva:

1. Agradece por todo lo que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. ¡Enfócate en las cosas buenas!

2. Practica actividad física: Muchos expertos aseguran que hacer ejercicio ayuda a mejorar el ánimo. 30 minutos de ejercicio son el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.

3. Desayuna: Algunas personas se saltan el desayuno por falta de tiempo, o para no engordar. Diversos estudios demuestran que desayunar te da energía, te ayuda a pensar y desempeñar exitosamente tus actividades.

4. Sé Asertivo: Pide lo que quieras y di lo que piensas. Ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima.

5. Gasta tu dinero en diversidad de experiencias: 75% de las personas se sienten más felices cuando invierten su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% se siente más feliz cuando compra cosas.

6. Enfrenta tus retos: Varios estudios demuestran que cuanto más postergas algo, más ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas diarias o semanales de tareas, y cúmplelas.

7. Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados: Llena tu nevera, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto, TU VIDA de recuerdos bonitos.

8. Siempre saluda y sé amable con otras personas: Muchas investigaciones afirman que con sólo sonreír se cambia el estado de ánimo y modifica positivamente la actitud de la contraparte.

9. Usa zapatos que te queden cómodos: Si te duelen los pies te pones de mal humor.

10. Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.

11. Escucha música. Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar, esto te va a alegrar el día.

12. Lo que comes tiene un impacto en tu estado de ánimo: ¡Come de todo! Sanamente

13. Arréglate y siéntete presentable: Las personas dicen que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien.

“La felicidad es como un control remoto: la perdemos a cada rato, nos volvemos locos buscándola y muchas veces sin saberlo, estamos sentados encima de ella...”

 

Fuente: fer.org.mx/13-tips-para-ser-feliz-segun-la-universidad-de-harvard/ 

 

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Sábado, 27 Mayo 2017 15:30

NO INTENTES CAMBIAR A NADIE…

 

NO INTENTES CAMBIAR A NADIE…

JORGE OYHANARTE

 

No intentes cambiar a nadie...

limítate a iluminar…

Porque es tu luz la que invita,

a tu prójimo a cambiar…

Que en estos tiempos extraños

en que elegiste volver...

tu tarea, compañero no es otra que la de “Ser”...

Y si ese que va a tu lado

se encuentra dormido acaso...

respeta su desarrollo y su aparente retraso…

Obsérvalo con ternura,

y acéptalo tal cual es, y déjalo que prosiga

marchando sobre sus pies...

No te olvides que él está

siguiendo su “plan de vida”:

ese que le armó su alma al preparar su venida...

Y tú no puedes lograr,

que eleve sus vibraciones, ni con presiones abiertas ni sutiles empujones…

Porque hay ciclos en la vida

que no se pueden forzar: ya su corazón un día

se abrirá de par en par...

Y entenderá cabalmente

de forma clara y certera que esta vida es solamente una ilusión pasajera…

Tú entra en tu propio silencio y en forma suave y callada deja que tu luz interna se filtre por tu mirada...

Tu impronta suave y serena produce su propia acción, y esparce sobre las cosas silenciosa inspiración…

Y cuando dejas que el otro, transmute su propia cruz... no intentas cambiar a nadie... pero los cambia tu luz!

 

Fuente:  elreposodelalma.blogspot.mx/2015/03/no-intentes-cambiar-nadie-jorge.html

 

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Viernes, 26 Mayo 2017 23:26

EL OTRO PAR

Cortometraje basado en una historia de Gandhi

Cortometraje ganador del festival de cortometrajes de Egipto, dirigido por Sarah Rozik.

El corto “El otro par” está basado en la historia del tren y los zapatos de Gandhi, y nos transmite la importancia de desprendernos de las cosas materiales:

 

La historia del tren y los zapatos de Gandhi.

Iba Gandhi junto con un amigo a tomar un tren. Como no tenían dinero, trataban de subirse en marcha a un tren de mercancías, cuando éste estaba arrancando.

Vieron el tren arrancar, así que empezaron a correr hacia él, para poder subirse con un salto. Al saltar, a Gandhi se le cayó uno de sus zapatos. El tren ya iba demasiado rápido como para bajarse, coger el zapato y volverse a subir...

Gandhi tiró el otro zapato.

El amigo, sorprendido, le preguntó:

-¿Por qué has hecho eso?

A lo que Gandhi respondió:

-A mí, este zapato suelto no me sirve de nada, en cuanto lleguemos a destino tendré que hacerme con otro par. A la persona que encuentre el zapato que se me cayó, ese zapato suelto no le servirá de nada. Así, al menos, alguien se encontrará con un par de zapatos, y le serán de utilidad…

En una sociedad tan materialista como en la que vivimos, ¿cuántos pares de zapatos que realmente no usamos guardamos en nuestros armarios? ¿realmente nos hacen falta todas esas cosas que acumulamos? El corto y la historia nos invitan a reflexionar.

 

Fuente: cuentamealgobueno.com/2016/09/el-otro-par-cortometraje-basado-en-una-historia-de-gandhi/

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Miércoles, 29 Marzo 2017 21:50

PEQUEÑOS PIECITOS

En ocasiones, al ver los pies descalzos de mi hijo, reflexiono en todo lo que han pasado y lo que pasarán… y comienzo un diálogo con ellos en silencio:

Pequeños Piecitos que cuido con mi corazón, que protejo del frio y del calor

Espero que crezcan felices, háganlo con honor  y siempre saludables, ¡les deseo lo mejor!

Pequeños Piecitos sé que al crecer podrían estar indefensos, porque son pequeños, pero al pasar el tiempo crecerán.

Y por eso sólo les pido,  que recuerden los consejos que les dió mamá: cuídense  el uno al otro enfrentando siempre los problemas, sin mirar atrás.

Pequeños Piecitos, sé que al ser grandes, podrían querer ser crueles; pero nunca miren con desdén a otros, todos somos iguales y todos tenemos un propósito.

Pequeños Piecitos, nunca olviden sonreír, ya que los problemas siempre van a existir, pero es gracias a la sonrisa que lograrán dejarlos atrás.

Pequeños Piecitos, constantemente miren hacia adelante, aunque el día sea malo no pierdan sus objetivos e ideales.

Pequeños Piecitos, cuiden su salud recuerden que sin ella, la vida se puede tornar difícil, y necesitarán toda su energía para conservarla.

Pequeños Piecitos, no olviden cuanto los quiero, los animo y los valoro, sé que estas palabras por el momento, no las entienden, pero a su tiempo lo harán.

Y Pequeños Piecitos, gracias por existir… hasta la próxima.

 

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Martes, 28 Marzo 2017 23:42

MANTEN LA CALMA Y RESPIRA

Se llama calma y me costó muchas tormentas.

Se llama calma y cuando desaparece salgo otra vez a su búsqueda

Se llama calma y me enseña a respirar, a pensar y repensar

Se llama calma y cuando la locura la tienta, se desatan vientos bravos que cuestan dominar.

Se llama calma y llega con los años cuando la ambición de joven, la lengua suelta y la panza fría dan lugar a más silencios y más sabiduría.

Se llama calma cuando se aprende bien a amar, cuando el egoísmo da lugar al dar, y el inconformismo se desvanece para abrir corazón y alma, entregándose enteros a quien quiera recibir y dar.

Se llama calma cuando la amistad es tan sincera que se caen todas las máscaras, y todo se puede contar.

Se llama calma y el mundo la evade, la ignora, inventando guerras que nunca nadie va a ganar

Se llama calma cuando el silencio se disfruta, cuando los ruidos no son solo música y locura sino el viento, los pájaros, la buena compañía o el ruido del mar.

Se llama calma y con nada se paga, no hay moneda de ningún color que pueda cubrir su valor cuando se hace realidad.

Se llama calma y me costó muchas tormentas, y las transitaría mil veces más hasta volverla a encontrar.

Se llama calma, la disfruto, la respeto y no la quiero soltar…

 

Fuente: colegiosalesianos.wordpress.com/2017/01/16/se-llama-calma/

 

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Viernes, 27 Enero 2017 22:28

PEQUEÑAS INSTRUCCIONES DE LA VIDA

  • H. Jackson Brown es un publicista y escritor estadounidense, famoso por sus libros sobre motivación personal. Cuando su hijo Adam se iba a marchar a la Universidad, lejos del domicilio familiar, preocupado por el bienestar y la felicidad de éste, le escribió una serie de consejos que fueron fotocopiados y difundidos entre los compañeros de estudios de Adam. Esos consejos tuvieron tal éxito que, ampliados bajo el título de Life’s Little Instruction Book, se convirtieron en un Best Seller con decenas de ediciones y millones de ejemplares traducidos y vendidos en todo el mundo.
    • Cásate con la persona correcta. De esta decisión dependerá el 90% de tu felicidad o tu miseria.
    • Observa el amanecer por lo menos una vez al año.
    • Estrecha la mano con firmeza, y mira a la gente de frente a los ojos.
    • Ten un buen equipo de música.
    • Elige a un socio de la misma manera que elegirías a un compañero de tenis: busca que sea fuerte donde tú eres débil y viceversa.
    • Desconfía de los fanfarrones: nadie alardea de lo que le sobra.
    • Recuerda los cumpleaños de la gente que te importa.
    • Evita a las personas negativas; siempre tienen un problema para cada solución.
    • Maneja coches que no sean muy caros, pero date el gusto de tener una buena casa.
    • Nunca existe una segunda oportunidad para causar una buena primera impresión.
    • No hagas comentarios sobre el peso de una persona, ni le digas a alguien que está perdiendo el pelo. Ya lo sabe.
    • Recuerda que se logra más de las personas por medio del estímulo que del reproche. Dile al débil que es fuerte y lo verás hacer fuerza.
    • Nunca amenaces si no estás dispuesto a cumplir.
    • Muestra respeto extra por las personas que hacen el trabajo más pesado.
    • Haz lo que creas que sea correcto, sin importar lo que otros piensen.
    • Dale una mano a tu hijo cada vez que tengas la oportunidad. Llegará el momento en que ya no te dejará hacerlo.
    • Aprende a mirar a la gente desde sus zapatos y no desde los tuyos.
    • Ubica tus pretensiones en el marco de tus posibilidades.
    • Recuerda el viejo proverbio: sin deudas, no hay peligros ni problemas.
    • No hay nada más difícil que responder a las preguntas de los necios.
    • Aprende a compartir con los demás y descubre la alegría de ser útil a tu prójimo. El que no vive para servir, no sirve para vivir.
    • Acude a tus compromisos a tiempo. La puntualidad es el respeto por el tiempo ajeno.
    • Confía en la gente, pero cierra tu coche con llave.
    • Recuerda que el gran amor y el gran desafío incluyen también “el gran riesgo”.
    • No confundas confort con felicidad.
    • Nunca confundas riqueza con éxito.
    • No pierdas nunca el sentido del humor y aprende a reírte de tus propios defectos.
    • No esperes que otro sepa lo que quieres si no lo dices.
    • Aunque tengas una posición holgada, haz que tus hijos paguen parte de sus estudios.
    • Haz dos copias de las fotos que saques y envíalas a las personas que aparezcan en las fotos. Trata a tus empleados con el mismo respeto con que tratas a tus clientes.
    • No olvides que el silencio es a veces la mejor respuesta.
    • No deseches una buena idea porque no te gusta de quien viene.
    • Nunca compres un colchón barato: nos pasamos la tercera parte nuestra vida encima de él.
    • Escucha el doble de lo que hablas (por eso tenemos dos oídos y una sola boca).
    • Cuando necesites un consejo profesional, pídelo a profesionales y no a amigos.
    • Aprende a distinguir quiénes son tus amigos y quiénes son tus enemigos.
    • Nunca envidies: la envidia es el homenaje que la mediocridad le rinde al talento.
    • Recuerda que la felicidad no es una meta sino un camino: disfruta mientras lo recorres.
  •  

Fuente: majocobe.blogspot.mx/2009/04/h-jackson-brownjr-frases-y-citas.html

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Viernes, 27 Enero 2017 22:09

LA UNIÓN FAMILIAR

LA UNIÓN FAMILIAR

Cuando llegó la primavera, la familia de Alex y Martha, junto con sus tres hijos asistieron a un balneario para disfrutar del sol y convivir. Los hijos, Rubén de 15 años y las gemelas Sara y Patty de 13, estaban felices, al fin se había terminado el frío. Estando en la hora de comer, los pies de todos empezaron a platicar:

Los de Rubén dijeron: que agradable es estar así sin zapatos, sintiendo el agua y el pasto.

Los de Sara y Patty comentaron: y en primavera, nuestro vestuario es variado, podemos usar sandalias, tenis o simplemente caminar descalzos.

Entonces los pies de Alex y Martha que los escuchaban, les dieron algunos consejos:

Siempre recuerden que deben cuidarse mucho tanto en primavera como en invierno, porque en el agua y en el pasto puede haber algo que les haga daño, deben secarse muy bien y evitar que quede humedad entre sus deditos, porque pueden contraer algún hongo que les va a causar molestias. Y aún en invierno que estamos cubiertos, también debemos cuidarnos porque los calcetines también aportan humedad.

Los deditos se quedaron pensativos, y luego empezaron a reírse diciendo: es verdad, siempre nos cuidaremos para no enfermarnos, y siguieron disfrutando de la unión familiar.

 

Autor:  Piedi  Romantiche

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Talón de Aquile

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Viernes, 27 Enero 2017 19:24

BALANCE DEL AÑO

Mi percepción a medida que envejezco es que no hay años malos. Hay años de fuertes aprendizajes y otros que son como un recreo, pero malos no son. Creo firmemente que la forma en que se debería evaluar un año tendría más que ver con cuánto fuimos capaces de amar, de perdonar, de reír, de aprender cosas nuevas, de haber desafiado nuestros egos y nuestros apegos.

Por eso, no debiéramos tenerle miedo al sufrimiento ni al tan temido fracaso, porque ambos son sólo instancias de aprendizaje.

Nos cuesta mucho entender que la vida y el como vivirla depende de nosotros, el como nos enganchamos con las cosas que no queremos, depende sólo del cultivo de la voluntad. Si no me gusta la vida que tengo, deberé desarrollar las estrategias para cambiarla, pero está en mi voluntad el poder hacerlo.

“Ser feliz es una decisión”, no nos olvidemos de eso. Entonces, con estos criterios me preguntaba qué tenía que hacer yo para poder construir un buen año porque todos estamos en el camino de aprender todos los días a ser mejores, y de entender que a esta vida vinimos a tres cosas:

-A aprender a amar

-A dejar huella

-A ser felices.

Crear calidez dentro de nuestras casas, hogares, y para eso tiene que haber olor a comida, cojines aplastados y hasta manchados, cierto desorden que acuse que ahí hay vida.

Nuestras casas independientemente de los recursos, se están volviendo demasiado perfectas que parece que nadie puede vivir adentro. Tratemos de crecer en lo espiritual, cualquiera que sea la visión de ello. La trascendencia y el darle sentido a lo que hacemos tiene que ver con la inteligencia espiritual. Tratemos de dosificar la tecnología y demos paso a la conversación, a los juegos “antiguos”, a los encuentros familiares, a los encuentros con amigos, dentro de casa.

Valoremos la intimidad, el calor y el amor dentro de nuestras familias. Si logramos trabajar en estos puntos y yo me comprometo a intentarlo, habremos decretado ser felices, lo cual no nos exime de los problemas, pero nos hace entender que la única diferencia entre alguien feliz o no, no tiene que ver con los problemas que tengamos sino que con la ACTITUD con la cual enfrentemos lo que nos toca...

Dicen que las alegrías, cuando se comparten, se agrandan. Y que en cambio, con las penas pasa al revés. Se achican.

Tal vez lo que sucede, es que al compartir, lo que se dilata es el corazón. Y un corazón dilatado está mejor capacitado para gozar de las alegrías y mejor defendido para que las penas no nos lastimen por dentro.

 

Fuente: www.ciudadnueva.org.ar/areas-tematicas/sociedad/el-balance-segun-mamerto-menapace

 

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