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Lunes, 02 Abril 2018 18:02

¿Qué practicamos cada día?

¿Qué practicamos cada día?
Porque lo que practiquemos cada día, será en lo que nos volveremos buenos.
¿Practicamos la alegría en nuestras vidas?
¿Practicamos la paz en nuestras vidas?
¿Practicamos la felicidad en nuestras vidas?
O practicamos quejarnos, porque si nos quejamos; nos volveremos muy buenos en ello, nos volveremos tan buenos que encontraremos algo malo en cada cosa. Aun cuando no exista ninguna falla o defecto a la vista, al ser expertos lo encontraremos.
¿Qué practicamos?
¿Practicamos el enojo? Porque si practicamos el enojo, nos volveremos muy buenos en ello y nos volveremos tan buenos, que cualquier trivialidad nos enojará.
Como sentarnos en un avión y ver que el asiento de al lado de alguna manera es mejor que en el que estamos. Y eso es una injusticia de la aerolínea.
¿Qué practicamos?
¿Practicamos estar preocupados? Porque si practicamos estar preocupados, nos volveremos muy buenos en eso y seremos tan buenos, que todo nos preocupará. Incluso algo que no tenemos.
Así que la propuesta es: Si es cierto que es cuestión de práctica, entonces practiquemos LA ALEGRÍA.

 

 

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Jueves, 25 Enero 2018 21:21

¿Será?

Será que uno a cierta edad se vuelve más selectivo para todo o ya más cansado y con todo lo vivido elige lo que le queda más cómodo y lo que le da más paz. Será que a una cierta edad los amigos son tal vez menos pero más sinceros, nos quedamos con los que nos hacen bien y los más buenos, los que nos ayudan a crecer y se dejan ayudar al mismo tiempo. Será que los años nos ponen en el camino compañeros de vida que nos enseñan tanto y se forman vínculos fuertes y verdaderos.

Será que a cierta edad se empieza a respirar más calma y al que agrede lo corremos, al que miente con maldad lo ignoramos, al resentido lo alejamos y buscamos abrazarnos a aquellos que como nosotros buscan recorrer el resto del camino en equilibrio emocional, sorteando las batallas y los éxitos que la vida nos depara y el trabajo sigue siendo el sustento, pero ya empezamos a soñar con otras cosas que llenen nuestro tiempo. Será que descubrimos a nuestros padres a veces muy tarde y entendemos que no eran super héroes sino almas hermosas que dieron lo mejor que ellos pudieron con aciertos y desaciertos...

Será que el amor se transforma, las miradas confiesan lo que sienten, no mienten, no hay peleas tontas, ni desencuentros que duelan, sino más bien la vida misma con las risas y las penas en buena compañía, y la soledad también se disfruta, no es necesario tanto ruido ni griterío, el sillón, una manta, y una copa de vino alcanzan para cerrar los ojos y hundirnos en algún sueño o algún lindo recuerdo. Será que la vida va pasando y las piezas se siguen acomodando, pero sin tanto apuro pensamos en como vivir y como moverlas. Será que la vida nos hace más sabios si supimos aprovechar cada fracaso, cada dolor, cada desencanto para volvernos más fuertes, más sensibles, menos perfectos, más humildes, menos ambiciosos y más humanos.

 

Fuente: bibliotecapleyades.net/ciencia2/ciencia_conscioushumanenergy265.htm

 

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Jueves, 25 Enero 2018 21:00

Como Se Mide La Vida

La vida no se mide según con quien sales, ni por el número de personas con quien has salido,  por la fama de tu familia, por el dinero que tienes, por la marca de coche que utilizas, ni por el lugar donde estudias o trabajas. No se mide ni por lo guapo o lo feo que eres, no se mide ni por la marca de ropa que llevas, ni por los zapatos, ni por el tipo de música que te gusta.



La vida es… simplemente otra cosa

Se mide según a quien amas y según a quien dañas. Se mide según la felicidad o la tristeza que proporcionas a otros.

Se mide por los compromisos que cumples y las confianzas que traicionas. Se mide por el sabor de boca que dejas a los demás con tu presencia y con tus comentarios.

Se trata de lo que se dice y lo que se hace, y lo que se quiere decir o hacer, sea dañino o beneficioso. Se trata de los juicios que formulas, y a quién o contra quién los comentas.

Se trata de a quién no le haces caso, o ignoras intencionalmente.

Se trata de los celos, del miedo, de la ignorancia y de la venganza. Se trata del amor, el respeto o el odio que llevas dentro de ti, de como lo cultivas y de como lo riegas.

Pero la mayor parte, se trata de si usas la vida para alimentar el corazón de otros. Tú y sólo tú, escoges la manera en que vas a afectar a otros y esas decisiones son de lo que se trata la vida…

La vida será contigo tan justa, como lo eres con los demás. Hacer un amigo es fácil. Pero la vida habla de ti, por aquellos amigos que fielmente supiste conservar. Por aquellos a los que te supiste entregar sin exigencias.

 

Aquellos que cuando no estás …lloran tu ausencia.

 

Aportación: Pdga. Perla Martínez (México D.F.)

                  Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Fuente: plus.google.com/+FredyMonteVerde/posts/55UM4JZegCs

 

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Jueves, 30 Noviembre 2017 22:02

LA ORUGA

Todas las personas, en algún momento de nuestras vidas, tenemos un sueño o proyecto especial con una meta por alcanzar, que sabemos que nos ayudará a realizarnos como seres humanos y profesionalmente.

Con el tiempo lo vamos planeando paso a paso en nuestra mente y sabemos que necesitamos tiempo para lograrlo, para que todo salga bien.

El problema es cuando empezamos a desesperarnos, porque sentimos que tarda demasiado y sentimos que nuestra paciencia se agota.

Esto me recuerda el caso de la oruga

Una niña encontró una oruga en un árbol cerca de su casa, y empezó a visitarla todos los días. Le llevaba hojitas para alimentarla, hasta que la oruga subió a una rama y empezó a transformarse, la niña estaba ansiosa porque quería ver la mariposa.

Un día un orificio apareció en el capullo, y la mariposa luchaba por salir, se veía desesperada porque a pesar del esfuerzo no lo lograba. La niña preocupada fue por unas tijeras para ayudarla, pero cuando iba a cortar un poco, su papá la alcanzó y le dijo: no, no hagas eso. Porqué? Preguntó ella. Porque así es la naturaleza, le contestó él. Entre más batalle la mariposa, sus alas serán más fuertes.

Las luchas son parte de nuestros sueños y nos preparan para lo que viene, tal vez las cosas no salgan como esperábamos, pero fortalecerán nuestras habilidades para intentarlo de nuevo.

 

¡Seamos Pacientes!

 

Fuente: http://notigram.com/reflexiones/2016/12/17/las-alas-de-la-mariposa/

 

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Jueves, 30 Noviembre 2017 19:29

NO TE ACOSTUMBRES A LA VIDA

La vida está ahí, en ese momento que te pasó de noche porque te parecía común y ordinario.

Como cuando ibas a la Universidad y te quejabas de lo pesada que era la vida de estudiante y ahora ves que tus problemas de entonces no eran nada.

Como cuando tu hijo se sube encima de ti un domingo a las siete de la mañana y te molestas, pero cuando es adolescente, entonces extrañas que te busque al despertar.

La vida esta ahí, en contemplar las estrellas y la luna sin importar si está llena o no.

En ver las montañas o en subirlas cuando tienes la osadía de hacerlo.

Está en la posibilidad que hoy tienes de pensar y decidir.

En ese ir al trabajo del que a veces te quejas pero que cuando no lo tienes, entonces, lo añoras.

La vida está ahí cuando amaneces al lado de esa persona con la que elegiste estar. 

Está en los domingos que pasas en familia y te parecen rutinarios, hasta que alguien de esos seres deja de estar y caes en la cuenta que nada ni nadie es eterno.

La vida está· en esas noches eternas con los amigos queriendo arreglar el mundo. En esas horas en las que hablar, reír a carcajadas o sentirte escuchado cambiaron tu estado de animo y dejaste de ahogarte en un vaso de agua.

Está en los besos, en los abrazos y en las miradas que lo dicen todo sin decir nada.

La vida esta ahí cuando cantas sin importar como te escuches y cuando bailas sin importar quién te ve.

Está en tus momentos a solas, cuando descansas, y cuando te ríes solo en complicidad contigo mismo, recordando algo que sucedió,  o cuando te permites llorar, sentir y conectarte con tus emociones.

La vida está ahí en el sencillo acto de respirar, moverte, hablar...

He aprendido que la clave de disfrutar la vida está en que no esperemos mucho de ella o en darnos cuenta de que lo “mucho” que tanto esperamos ya lo tenemos, pero nos falta notarlo. En ver que lo ordinario es lo más extraordinario que existe. Aunque parece que vivir es una costumbre, una de las claves de la vida para en realidad disfrutarla, creo que es nunca acostumbrarnos a ella.

 

¡vivir es Increíble!

 

Fuente: oleadajoven.org.ar/index.php/Articulos/12676/no-te-acostumbres-a-la-vida

 

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Miércoles, 26 Julio 2017 18:03

13 CONSEJOS

Clave para mejorar la calidad de nuestro estado personal y que contribuyen a la generación de una vida positiva:

1. Agradece por todo lo que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. ¡Enfócate en las cosas buenas!

2. Practica actividad física: Muchos expertos aseguran que hacer ejercicio ayuda a mejorar el ánimo. 30 minutos de ejercicio son el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.

3. Desayuna: Algunas personas se saltan el desayuno por falta de tiempo, o para no engordar. Diversos estudios demuestran que desayunar te da energía, te ayuda a pensar y desempeñar exitosamente tus actividades.

4. Sé Asertivo: Pide lo que quieras y di lo que piensas. Ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima.

5. Gasta tu dinero en diversidad de experiencias: 75% de las personas se sienten más felices cuando invierten su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% se siente más feliz cuando compra cosas.

6. Enfrenta tus retos: Varios estudios demuestran que cuanto más postergas algo, más ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas diarias o semanales de tareas, y cúmplelas.

7. Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados: Llena tu nevera, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto, TU VIDA de recuerdos bonitos.

8. Siempre saluda y sé amable con otras personas: Muchas investigaciones afirman que con sólo sonreír se cambia el estado de ánimo y modifica positivamente la actitud de la contraparte.

9. Usa zapatos que te queden cómodos: Si te duelen los pies te pones de mal humor.

10. Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.

11. Escucha música. Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar, esto te va a alegrar el día.

12. Lo que comes tiene un impacto en tu estado de ánimo: ¡Come de todo! Sanamente

13. Arréglate y siéntete presentable: Las personas dicen que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien.

“La felicidad es como un control remoto: la perdemos a cada rato, nos volvemos locos buscándola y muchas veces sin saberlo, estamos sentados encima de ella...”

 

Fuente: fer.org.mx/13-tips-para-ser-feliz-segun-la-universidad-de-harvard/ 

 

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Sábado, 27 Mayo 2017 15:30

NO INTENTES CAMBIAR A NADIE…

 

NO INTENTES CAMBIAR A NADIE…

JORGE OYHANARTE

 

No intentes cambiar a nadie...

limítate a iluminar…

Porque es tu luz la que invita,

a tu prójimo a cambiar…

Que en estos tiempos extraños

en que elegiste volver...

tu tarea, compañero no es otra que la de “Ser”...

Y si ese que va a tu lado

se encuentra dormido acaso...

respeta su desarrollo y su aparente retraso…

Obsérvalo con ternura,

y acéptalo tal cual es, y déjalo que prosiga

marchando sobre sus pies...

No te olvides que él está

siguiendo su “plan de vida”:

ese que le armó su alma al preparar su venida...

Y tú no puedes lograr,

que eleve sus vibraciones, ni con presiones abiertas ni sutiles empujones…

Porque hay ciclos en la vida

que no se pueden forzar: ya su corazón un día

se abrirá de par en par...

Y entenderá cabalmente

de forma clara y certera que esta vida es solamente una ilusión pasajera…

Tú entra en tu propio silencio y en forma suave y callada deja que tu luz interna se filtre por tu mirada...

Tu impronta suave y serena produce su propia acción, y esparce sobre las cosas silenciosa inspiración…

Y cuando dejas que el otro, transmute su propia cruz... no intentas cambiar a nadie... pero los cambia tu luz!

 

Fuente:  elreposodelalma.blogspot.mx/2015/03/no-intentes-cambiar-nadie-jorge.html

 

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Viernes, 26 Mayo 2017 23:26

EL OTRO PAR

Cortometraje basado en una historia de Gandhi

Cortometraje ganador del festival de cortometrajes de Egipto, dirigido por Sarah Rozik.

El corto “El otro par” está basado en la historia del tren y los zapatos de Gandhi, y nos transmite la importancia de desprendernos de las cosas materiales:

 

La historia del tren y los zapatos de Gandhi.

Iba Gandhi junto con un amigo a tomar un tren. Como no tenían dinero, trataban de subirse en marcha a un tren de mercancías, cuando éste estaba arrancando.

Vieron el tren arrancar, así que empezaron a correr hacia él, para poder subirse con un salto. Al saltar, a Gandhi se le cayó uno de sus zapatos. El tren ya iba demasiado rápido como para bajarse, coger el zapato y volverse a subir...

Gandhi tiró el otro zapato.

El amigo, sorprendido, le preguntó:

-¿Por qué has hecho eso?

A lo que Gandhi respondió:

-A mí, este zapato suelto no me sirve de nada, en cuanto lleguemos a destino tendré que hacerme con otro par. A la persona que encuentre el zapato que se me cayó, ese zapato suelto no le servirá de nada. Así, al menos, alguien se encontrará con un par de zapatos, y le serán de utilidad…

En una sociedad tan materialista como en la que vivimos, ¿cuántos pares de zapatos que realmente no usamos guardamos en nuestros armarios? ¿realmente nos hacen falta todas esas cosas que acumulamos? El corto y la historia nos invitan a reflexionar.

 

Fuente: cuentamealgobueno.com/2016/09/el-otro-par-cortometraje-basado-en-una-historia-de-gandhi/

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Miércoles, 29 Marzo 2017 21:50

PEQUEÑOS PIECITOS

En ocasiones, al ver los pies descalzos de mi hijo, reflexiono en todo lo que han pasado y lo que pasarán… y comienzo un diálogo con ellos en silencio:

Pequeños Piecitos que cuido con mi corazón, que protejo del frio y del calor

Espero que crezcan felices, háganlo con honor  y siempre saludables, ¡les deseo lo mejor!

Pequeños Piecitos sé que al crecer podrían estar indefensos, porque son pequeños, pero al pasar el tiempo crecerán.

Y por eso sólo les pido,  que recuerden los consejos que les dió mamá: cuídense  el uno al otro enfrentando siempre los problemas, sin mirar atrás.

Pequeños Piecitos, sé que al ser grandes, podrían querer ser crueles; pero nunca miren con desdén a otros, todos somos iguales y todos tenemos un propósito.

Pequeños Piecitos, nunca olviden sonreír, ya que los problemas siempre van a existir, pero es gracias a la sonrisa que lograrán dejarlos atrás.

Pequeños Piecitos, constantemente miren hacia adelante, aunque el día sea malo no pierdan sus objetivos e ideales.

Pequeños Piecitos, cuiden su salud recuerden que sin ella, la vida se puede tornar difícil, y necesitarán toda su energía para conservarla.

Pequeños Piecitos, no olviden cuanto los quiero, los animo y los valoro, sé que estas palabras por el momento, no las entienden, pero a su tiempo lo harán.

Y Pequeños Piecitos, gracias por existir… hasta la próxima.

 

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Martes, 28 Marzo 2017 23:42

MANTEN LA CALMA Y RESPIRA

Se llama calma y me costó muchas tormentas.

Se llama calma y cuando desaparece salgo otra vez a su búsqueda

Se llama calma y me enseña a respirar, a pensar y repensar

Se llama calma y cuando la locura la tienta, se desatan vientos bravos que cuestan dominar.

Se llama calma y llega con los años cuando la ambición de joven, la lengua suelta y la panza fría dan lugar a más silencios y más sabiduría.

Se llama calma cuando se aprende bien a amar, cuando el egoísmo da lugar al dar, y el inconformismo se desvanece para abrir corazón y alma, entregándose enteros a quien quiera recibir y dar.

Se llama calma cuando la amistad es tan sincera que se caen todas las máscaras, y todo se puede contar.

Se llama calma y el mundo la evade, la ignora, inventando guerras que nunca nadie va a ganar

Se llama calma cuando el silencio se disfruta, cuando los ruidos no son solo música y locura sino el viento, los pájaros, la buena compañía o el ruido del mar.

Se llama calma y con nada se paga, no hay moneda de ningún color que pueda cubrir su valor cuando se hace realidad.

Se llama calma y me costó muchas tormentas, y las transitaría mil veces más hasta volverla a encontrar.

Se llama calma, la disfruto, la respeto y no la quiero soltar…

 

Fuente: colegiosalesianos.wordpress.com/2017/01/16/se-llama-calma/

 

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