Hubo un tiempo en el que para salir a correr sólo hacía falta la voluntad, pero las épocas han cambiado y ahora puede llegar a ser un proceso mucho más complejo de lo que uno puede pensar.

Se puede mejorar la técnica dependiendo de la pisada que cada persona tenga, es posible escoger la mejor zapatilla deportiva -que no significa la más costosa- para el tipo de pie y la superficie sobre la que se va a correr y se puede elegir la mejor forma de atar los cordones. Así es, hay diferentes maneras para atarse las zapatillas deportivas y es importante saber cuál es la mejor para cada persona.

Un estudio liderado por los investigadores Marco Hagen y Ewald Hennig, de la Universidad de Duisburgo en Alemania, demostró cómo los cordones tienen un gran impacto en la comodidad y en la reducción de molestias de las personas al correr.

En los siguientes gráficos elaborados por el sitio especializado danés RunRepeat, se pueden apreciar las seis maneras más comunes en las que te puedes atar los zapatos:

Fuente: bbc.com/mundo/deportes-37716431  

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