Lesiones y Recomendaciones para el uso de las chanclas

Lesiones:

Tendinitis en los tendones extensores de los dedos.

Tendinitis del tibial anterior.

Tendinitis de los peroneos.

En estos tres casos nombrados lo sabrás cuando notes un dolor o molestia en la parte externa a la tibia (a la altura del tobillo) o bien en la parte de la pierna donde está tu 5º dedo.

Dedos en garra.

Problemas ungueales en pacientes con dedos en garra. Porque se pueden clavar al mantener la garra de modo permanente.

Y si el calzado es muy duro puede que además te lleves el pleno al quince.

Fascitis plantar.

Fractura de estrés de los huesos del pie.

Si padeces de dolor de rodilla o lumbalgia. Se acentuará con calzado duro.

 

Recomendaciones a la hora de comprar Chanclas:

De suela blanda.

Si puede tener una tira o cincha a la altura del tobillo. Sujetará más.

Ergonómica. Que tenga un o dos centímetros de altura en el tacón.

Ligeras. Evita zapatos que pesen mucho.

Flexibles

Sin suelas de madera 

Que se doble de la zona metatarsal (por donde nacen los dedos).

Silencioso. ¿Al caminar hace ruido? Si es así no es suficientemente amortiguado.

No uses las chanclas que regalan con un periódico o con una revista de moda

No te calces las chanclas de otro miembro de la familia.

 

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Fuente: mirandatrauma.com/chanclas-dolor-pies-verano

 

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