La ciencia detrás de los calambres de pies

Probablemente cualquier persona haya sentido esa extraña

sensación en los pies a la que llamamos calambre; sin

embargo, pocos saben de qué se trata esta incomodidad y

cuáles son sus causas biológicas. Un calambre no es más que

un espasmo involuntario que puede afectar a un músculo

por unos minutos o días. Mientras mayor es la contracción

muscular, más se agravará el dolor del paciente.

 

Algunos calambres se relacionan con la nutrición, mas

otros tienen que ver con un exceso de tensión en los pies. Si

la persona lleva mucho rato de pie o ha estado caminando por

horas, especialmente por superficies muy agresivas, puede

sufrir este tipo de respuesta corporal. Existen algunos insertos

de amortiguación que se ponen en los zapatos para minimizar

dicho problema. Por otro lado, cuando el flujo de la sangre no

llega a las extremidades correctamente, esta zona no recibe el

oxígeno necesario. La disminución de la circulación sanguínea

y la escasa provisión de tan importante elemento son las

causas directas para la aparición de calambres en el cuerpo.

Las vitaminas y los minerales son vitales para el buen

funcionamiento del organismo. Los niveles bajos de potasio

pueden provocar calambres en las piernas y pies. Si la nutrición

es pobre, es menester corregir estas deficiencias con dietas

balanceadas y suplementos que fortalezcan al cuerpo. Los

calambres constantes debidos a este problema pueden

revertirse muy rápidamente si se le suministra al cuerpo los

alimentos esenciales.

 

También puede causar calambres en los pies una hidratación

insuficiente. Lo recomendable es beber agua en abundancia,

pero las personas que fuman o beben deberían intentar detener

sus malos hábitos, pues estas adicciones deshidratan el

organismo periódicamente.

 

Otras enfermedades frecuentes pueden desarrollar

calambres en las extremidades. Los diabéticos muchas veces

experimentan estos espasmos en los pies porque disminuye su

flujo sanguíneo. A estos pacientes se les aplican tratamientos

para reducir los efectos físicos causados por la diabetes, así

como para bajar el potencial para sentir calambres en uno o ambos pies.

 

Aportación: Pdga. Abril López (Morelia Michoacán) Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Fuente: www.batanga.com/curiosidades/2011/07/31/la-ciencia-detras-de-los-calambres-de pies

 

VER REVISTA

 

 

Contacto

fbbluetwt

  BeautyFoot, S de RL de CV
 punto  Plaza Comercial La Silla Local J12
 tel  Tel: (81) 8357.6888
 arroba  Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Próximos Eventos

calendario

Todas las Revistas

portadas

Suscríbete

Regístrate para recibir las novedades de Beautyfoot en tu correo electrónico.

  He leído el Aviso de Privacidad y acepto condiciones.

() campos obligatorios

"La motivación es lo que te ayuda a empezar. El hábito te mantiene firme en tu camino."

Jim Ryun

"Cuando quieres realmente una cosa, todo el Universo conspira para ayudarte a conseguirla."

 Paulo Coelho